Functional TrainingSportmedizin & FitnessSportmedizin & FitnessBewegungsmusterVerletzungsprophylaxeEinzelseminar
Functional Movement Training Basiskurs
Zeitraum
17. — 18. Sep. 2027
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 325 EUR
Kursinhalte
- Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
- Functional Movement & Functional Training - natürliche Bewegungen und deren Training
- Wie funktioniert FT - grundlegende Trainingsansätze
- Trainingsdesign
- funktionelle Anatomie
- funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
- Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
- Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
- Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele
Voraussetzungen
Physiologisch-anatomisches Grundverständnis gilt als Voraussetzung. Geeignet für Ergotherapeuten, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten, Sportlehrer und Sportwissenschaftler.
Besonderheiten
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen: Fitness Trainer B-Lizenz, Herz-Kreislauf Trainer Indoor, Herz-Kreislauf Trainer Outdoor, Nordic Walking Trainer, Personal Trainer, Rückenschullehrer, Rückengesundheit Kursleiter.
Die Kursgebühr beinhaltet ein umfassendes Ausbildungshandbuch und digitale Kursunterlagen.