HiitIntervalltrainingZirkeltraininggesundheitssportPräventionHerz KreislaufsystemAusdauerKraftseminar
Online-Einweisung in das ZPP-Konzept HIIT – Gesundes Herz-Kreislaufsystem durch High Intensive Intervall Training
Zeitraum
24. Feb. 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 245 EUR
Inhalte
Die Einweisung vermittelt theoretische Grundlagen und praxisorientierte Inhalte zur Umsetzung des HIIT-Kurskonzepts. Vorgesehen sind Kraftausdauertraining sowie Tabata, Intervall- und Zirkeltraining mit unterschiedlichen Belastungssteuerungen.
Materialien und Kursregistrierung
- Trainermanual mit Stundenbildern
- Teilnehmerunterlagen zur Weitergabe im Kurs
- Materialien für die Kursregistrierung bei der ZPP, sofern die beruflichen Voraussetzungen erfüllt sind
Das Konzept ist laut Anbieter nach §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Als Ziele des Trainings nennt der Anbieter die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Herz-Kreislauf-Funktion und allgemeiner Fitness.