Autogenes Training – Kursleiter – ZPP zertifiziert
Inhalt dieser Weiterbildung
Das Autogene Training ist eine klassische und gut belegte Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. In der Therapie, z. B. zur psychologischen Schmerzbehandlung, wie auch in der Prävention einsetzbar, ist es ein wichtiges Modul im Rahmen der Neuen Rückenschule. Das Entspannungsverfahren ist mittlerweile auch in der Schulmedizin anerkannt und wird zumeist von den Krankenkassen bezuschusst. Die Methode wurde vor mehr als 80 Jahren von dem Berliner Mediziner Prof. J.-H. Schultz entwickelt.
Durch Üben von sogenannten Formeln und formelhaften Vorsätzen, die das Körpergeschehen oder bevorstehende Aufgaben betreffen, wird es möglich, Organfunktionen zu beeinflussen, die vom vegetativen Nervensystem gesteuert werden. Der Übende nutzt seine eigene Vorstellungsfähigkeit von Ruhe, Schwere, Wärme und anderen subjektiven Entspannungssymptomen zur Regulation des eigenen Zustandes.
Du lernst, wie ein Kurs zum Autogenen Training zu gestalten ist. Dabei wird unter anderem auf die Anleitung zur Entspannung durch den Kursleiter sowie den Umgang mit kritischen Situationen eingegangen.
Nach Ende des Seminars, das nach dem Präventionsleitfaden der Spitzenverbände der Krankenkassen (§ 20 Abs. 1 und 2 SGB V) durchgeführt wird, bist du in der Lage, Personen im Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ anzuleiten. Nach dem erfolgreichen Abschluss des Seminares bekommst du eine Teilnahmebestätigung, die du auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden kannst.
Inhalte
- Theorie, Entstehungsgeschichte
- Grundlagen zu Stress, Stressbewältigung, Regulation des Eigenzustandes
- spezifische Wirkungen von Entspannung
- Schwereübung, Wärmeerlebnis, Herzregulierung
- Potenziale, Grenzen des Verfahrens
- Kursgestaltung bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen
- praktische Übungen zur Selbsterfahrung und zu Lehrmethoden
Wichtig
Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert Präventionskurse nach §20 Abs. 1 SGB V und vergibt bei erfolgreicher Prüfung ihr Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention. Um einen entsprechenden Kurs bei der ZPP eintragen zu können, muss eine fachpraktische Kompetenz in diesem Bereich von 3 Credit Points (ECTS) nachgewiesen werden. Unser Kurs umfasst 32 Unterrichtseinheiten, was 1 Credit Point entspricht. Die fehlenden 2 Credit Points müssen durch weitere fachpraktische Kompetenzen nachgewiesen werden.