Rücken Yoga

Inhalte

• Yoga-Grundhaltungen und sechs Asanas für den gesunden Rücken
• Eine Übungsfolge sowie Bewegungsrichtungen und ihre Wirkungen
• Bewegungsprinzipien und methodisch-didaktische Einführung in Rücken Yoga
• Praktische Umsetzung mit Übungen zu Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung und Atmung

Ablauf

Etwa zwei Wochen vor dem Praxistag erhalten Teilnehmende ein Video mit Aufgaben. Dafür werden fünf Unterrichtseinheiten angerechnet; am Seminartag steht die praktische Arbeit im Vordergrund. Das Seminar kann als Baustein für die Coaching-Lizenz „Coach für Ganzheitliche Bewegung“ genutzt werden.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Angebot richtet sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Dipl.-Sportlehrer. Laut Anbieter berücksichtigt Rücken Yoga die Anforderungen eines rückenschonenden Körpertrainings und eignet sich zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenproblemen.