Yin Yoga und Faszien in der Therapie

Inhalt dieser Weiterbildung

Unerwartet ruhig geht es beim Yin Yoga zu, geht es doch um die Macht der Stille. In dieser speziellen Form des Yogas werden die ruhenden Positionen, auch Asanas genannt, ohne aktive Muskelkraft also passiv über drei bis fünf Minuten gehalten. Durch das lange Halten der Positionen entfaltet sich die volle Wirkung auf unser Fasziensystem. Das Yin Yoga bietet damit für deine Therapie-Praxis eine sinnvolle Ergänzung.

In diesem Seminar wird dein Fachwissen um Elemente aus der Yin Yoga-Praxis ergänzt. Die Übungen, die die Faszienstruktur elastisch halten und Bewegungseinschränkungen vorbeugen sollen, kannst du anschließend in deine Behandlungen integrieren. Lass uns in den Austausch gehen und über mögliche Anwendungsszenarien für deine Patienten sprechen.

Themen

• Prinzipien, Philosophie und Praxis des Yin Yoga
• Wirkungsweise von Yin Yoga
• Aufbau und Funktion des Fasziensystems
• Zusammenhang von Yin Yoga und individueller Schmerzentwicklung
• Yin Yoga in Kombination mit Pranayama (Atemlehre) und Meditation
• praktische Yin-Yoga-Sequenzen
• Abwandlungen der Yin-Haltungen bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden