Women's Health – Zyklus und Hormone
Inhalte
- Zyklusphasen und Biorhythmen in den reproduktiven Jahren
- Zyklusregulierende Hormonsysteme
- Auswirkungen von Stress und hormoneller Verhütung
- Hormonelle Dysbalancen und mögliche Symptome
- Ernährung, Sport und mentaler Fokus in den Zyklusphasen
Arbeitsweise
Die theoretischen Inhalte werden laut Anbieter durch praktische Handlungsanweisungen ergänzt. Das Seminar behandelt Möglichkeiten, Beschwerden im Zusammenhang mit den weiblichen Biorhythmen auf körperlicher und mentaler Ebene zu regulieren.