Beckenbodentraining für Sie und Ihn – WABASKA-Konzept

Inhalte

Der Kurs vermittelt das WABASKA-Konzept, mit dem Teilnehmende die Funktion und Trainierbarkeit des Beckenbodens kennenlernen. Die Schwerpunkte sind Wahrnehmung, Atmung, Beweglichkeit sowie Ausdauer-, Schnelligkeits- und Krafttraining.

• Aktivierung des Beckenbodens mit Haltung und Beinachsenkorrektur
• Wahrnehmung der Muskelaktivität und Zusammenspiel von Beckenboden und Zwerchfell
• Beweglichkeit und Verankerung der Muskelfaseranteile
• Strategien für Ausdauer-, Schnelligkeits- und Krafttraining
• Übertragung in den Alltag

Für wen ist der Kurs geeignet?

Zugelassen sind Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten sowie Masseure und medizinische Bademeister. Der Kurs wird im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V durchgeführt und ist ZPP-zertifiziert. Eine Nutzung der WABASKA-Unterlagen und des Konzepts für eigene ZPP-Angebote ist laut Anbieter gegen jährliche Lizenzgebühr möglich.