Qi Gong - in die Tiefe der Übungen eintauchen
Inhalte
An diesem Wochenende geht es zentral darum, die Übungen in der Tiefe zu verstehen und zu praktizieren. Aus der Sicht des Wudang Qi Gong gibt es verschiedene Stufen der Übungsqualität. Auf der oberflächlichen Stufe spüren die Ausführenden als Anfänger mehr Lockerheit und eine bessere Entspannung. Mit der Zeit wird das Erleben feiner, das Qi wird gespürt und die Entspannung noch stärker.
Das Ziel des Praktizierens ist es, so tief wie möglich in die Übung zu versinken. Um an diesen Punkt zu kommen, ist es förderlich, sich genügend Zeit und Raum für jede Übung zu nehmen. Die 5 Übungen des Wudang Qi Gong beinhalten Variationen, sodass – mit diesen zusammen – 7 Übungen entstehen. Jede Übung wird an dem Wochenende in ihrer optimalen Anzahl und Länge komplett durchgeübt, damit dieses System das volle Energiepotenzial für die Teilnehmenden entfalten kann.
Zielgruppe
- Ergotherapeuten
- Physiotherapeuten
- Heilpraktiker
- Masseure und med. Bademeister
Voraussetzungen
Keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.