CardioFit Indoor Trainer Ausbildung – Präventionskurs für Herz-Kreislauf-Gesundheit
Kursbeschreibung
CardioFit ist ein einfach umsetzbares Gruppen-Kursformat zum Training des Herz-Kreislauf-Systems und zur präventiven Förderung der Herzgesundheit. Die Ausbildung bereitet dich darauf vor, Kursteilnehmer bei der Optimierung ihres Herz-Kreislauf-Systems effektiv zu betreuen. Das Trainingsprogramm ist für Teilnehmer verschiedener Leistungsstufen geeignet und fördert Motivation sowie Gruppendynamik.
Inhalte
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Belastungsvariationen Indoor
- Individuelle Belastungssteuerung (Progression/Regression)
- Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung
- Training mit Zusatzgeräten (Stepp, Tube, Medizinball)
- Partner- und Teamtraining
- Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
- Einweisung in zertifizierte ZPP-Kurskonzepte (8x60min/10x60min)
- Kopiervorlagen und Arbeitsblätter (digital)
- Kursaufbau und Organisation
- Ausgewählte Stundenbilder
Details
Dauer: 2 Tage
Unterrichtseinheiten: 15 UE
Preis: 290,00 €
Ort: Berlin
Format: Präsenz
Zielgruppe: Sportwissenschaftler, Ärzte, Therapeuten, Kursleiter, Trainer, Gesundheitsberater, Bewegungsfachberufe
Voraussetzung: Kursleiter, Sportwissenschaftler, Therapeuten, Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz) oder Bewegungsfachkräfte im Bereich Herz-Kreislauf-Aktivierung bzw. Gewichtsmanagement