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CardioFit Indoor – Herz-Kreislauf-Trainer-Ausbildung
Zeitraum
1. — 2. Mai 2027
Ort
Hannover · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 325 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Kursinhalte
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Möglichkeiten für Belastungsvariationen Indoor
- Individuelle Belastungssteuerung (Progression/Regression)
- Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung
- Training mit Zusatzgeräten (z.B. Stepp, Tube, Medizinball)
- Interaktive Übungsmöglichkeiten, Partner- und Teamtraining
- Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
- Einweisung in die zertifizierten ZPP-Kurskonzepte „CardioFit“ (8x60min/10x60min)
- Kopievorlage und Arbeitsblätter für Endkunden (digital)
- Kursaufbau und -organisation
- Ausgewählte Stundenbilder
Details
Dieser Kurs richtet sich an Personen mit bewegungsarmem Lebensstil und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die ihre ausdauerorientierte Fitness nachhaltig verbessern möchten. Nach Abschluss können Sie direkt präventive CardioFit-Kurse anbieten. Die Ausbildung umfasst praktische Trainingssequenzen und methodischen Seminaraufbau, um kompetent als Kursleiter zu agieren.