ZirkelFit – Präventives Bewegungskonzept für Gruppen
Weiterbildung ZirkelFit - Präventives Bewegungskonzept für Gruppen, ZPP zertifiziert
Zirkeltraining ist eine vielseitige Trainingsmethode, die den gesamten Körper beansprucht und gleichzeitig hohe Trainingseffekte erzielt. Die ZirkelFit Weiterbildung richtet sich an Fachkräfte, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten im Bereich funktionelles Training erweitern möchten. Mit Zirkeltraining lassen sich die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gezielt fördern. Das Konzept bietet eine praxisorientierte Fortbildung, die schnell anwendbar ist und gleichzeitig viel Abwechslung für die Teilnehmer bietet.
In dieser ZirkelFit Weiterbildung lernen die Teilnehmer die verschiedenen Varianten des Zirkeltrainings kennen und wie sie diese in ihre Kursarbeit integrieren können. Das Präventionskonzept ist besonders flexibel und lässt sich individuell an die Leistungsniveaus der Teilnehmer anpassen. Es fördert die Gesundheit und Fitness durch abwechslungsreiche Übungen, die Spaß machen und gleichzeitig effektive Ergebnisse liefern.
Kursinhalte:
- Grundlagen der motorischen Grundeigenschaften
- Varianten und Merkmale des Kreistrainings
- Spezifische Übungen zur Förderung von Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Einsatz von Kleingeräten
- Stundenaufbau und Kursorganisation
- Komplettes Teilnehmerhandout
- Konzepte zur Vermittlung von Effektwissen (inkl. fertiger Tafelbilder)
- ZPP zertifizierte Kurskonzepte „ZirkelFit“
- Ausgewählte Modellstunden
Diese Weiterbildung bietet die Möglichkeit, die Kursgestaltung um ein vielseitiges und anerkanntes Bewegungskonzept zu erweitern. Fundierte Kenntnisse zu Trainingsmethoden und -strukturen werden vermittelt, die direkt in die Arbeit als Trainer oder Kursleiter integriert werden können.