physikal
Tai ChiQi GongMeditation5 Elemente LehreEntspannung & AchtsamkeitPräventionMentale GesundheitAchtsamkeitStressregulationResilienzEinzelseminar

WuDao® - Intensivsemininar

Zeitraum
14. Feb. 2027
Ort
Ludwigsburg · Präsenz
Dauer
1 Tage
Preis
ab 250 EUR
Fortbildungspunkte
9 FP

Inhalte

Das Seminar führt in die fünf Entwicklungsbereiche von Wu Dao® ein: Tai Chi, Qi Gong, Meditation, 5-Elemente-Ernährung und 5-Elemente-Persönlichkeit. Neben Grundlagen fernöstlicher Gesundheitslehre behandelt es Achtsamkeit, Stressregulation und Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen.

Praxis und Ablauf

  • Achtsame Bewegungsabläufe sowie einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen
  • Übungen zu Meditation und Stressregulation
  • Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung und -Persönlichkeit
  • Übertragung der Inhalte in Therapie, Beratung und Alltag

Der Kurs umfasst vorbereitendes E-Learning mit Videos, Praxisaufgaben und Hintergrundinformationen sowie einen Präsenztag. Die Inhalte werden als Konzept zur Förderung von mentaler Gesundheit, innerer Balance und Gesundheitskompetenz vermittelt.

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Einwilligungstext-Version 2026-10-v1

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