Taiji für den Rücken – Geschmeidiger Körper und ruhiger Geist

Kursinhalte

Der Basiskurs vermittelt eine Kurzform des Authentischen Yang-Stils und richtet sich an Einsteiger, Praktizierende und Interessierte. Behandelt werden unter anderem der Stand im Taiji, Grundbewegungen in vier Himmelsrichtungen, Bewegungsprinzipien mit besonderem Blick auf die Wirbelsäule sowie Stile und Formen des Taiji. Auch das Spüren des Chi- beziehungsweise Qi-Flusses und ein fünfminütiger „Sonnengruß“ mit Taijiquan gehören zum Programm.

Format

• 10 Unterrichtseinheiten als Präsenzkurs
• 5 Unterrichtseinheiten Video-E-Learning, zugänglich ab 14 Tage vor dem Präsenztermin

Die Kursbeschreibung stellt Taiji als Gesundheitsmaßnahme dar und nennt Ausgeglichenheit, Ruhe, Beweglichkeit und Gleichgewicht als mögliche Bezüge der Praxis. Die Kurzform wird laut Anbieter auch für die Weitergabe an Patienten oder Kunden vermittelt.