Tai ChiQi GongMeditationPräventionEntspannung & AchtsamkeitStressregulationAchtsamkeitintensivkurs
WuDao® – Ruhiger Geist, geschmeidiger Körper
Zeitraum
14. Feb. 2027
Ort
Ludwigsburg · Blended
Dauer
1 Tage
Preis
ab 250 EUR
Fortbildungspunkte
8 FP
Inhalte
Der Kurs stellt die fünf Entwicklungsbereiche von WuDao® vor: Tai Chi, Qi Gong, Meditation, 5-Elemente-Ernährung und 5-Elemente-Persönlichkeit. Dazu gehören achtsame Bewegungsabläufe, einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen sowie Meditationen zur Stressregulation. Ergänzend behandelt der Kurs Grundlagen fernöstlicher Gesundheitslehre, Achtsamkeit und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen.
Praxis und Transfer
Teilnehmende erarbeiten, wie sich die Übungen und Inhalte in Therapie, Beratung, Prävention und Alltag übertragen lassen. Der Kurs eignet sich laut Anbieter für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Format
- 5 Unterrichtseinheiten Video-E-Learning vorab
- 10 Unterrichtseinheiten Präsenz in Ludwigsburg
- Insgesamt 15 Unterrichtseinheiten
Der E-Learning-Zugang wird 14 Tage vor dem Präsenztermin freigeschaltet und bleibt bis zu drei Monate danach nutzbar.