Yoga und Ayurveda – Grundlagen der Yogatherapie

Seminarinhalt

Das Seminar bietet eine fundierte Einführung in die ayurvedische Gesundheitslehre und deren Verbindung zur Yogapraxis. Es umfasst theoretische Grundlagen und praxisorientierte Ansätze, die sich in therapeutische und beratende Tätigkeiten integrieren lassen. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie deren Bedeutung für körperliche, emotionale und mentale Prozesse. Es wird vermittelt, wie individuelle Konstitution, Lebensweise und Belastungen zusammenhängen und wie Yoga unterstützend eingesetzt werden kann, um Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein zu fördern.

Das Seminar verbindet fachliche Inhalte mit erfahrungsorientierten Übungen, darunter angepasste Yogaübungen, Atemtechniken und achtsame Körperwahrnehmung. Ziel ist es, die Inhalte nachvollziehbar in den beruflichen Alltag zu übertragen und individuelle Bedürfnisse differenzierter wahrzunehmen. Die Weiterbildung wird als Bestandteil der Yogatherapie-Ausbildung angerechnet und richtet sich an Personen, die Yoga ergänzend in ihre therapeutische oder beratende Tätigkeit integrieren möchten.

Kursinhalte

• Einführung in Ayurveda und die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha
• Zusammenhang zwischen Konstitution, Lebensweise und gesundheitlichem Gleichgewicht
• Übertragung ayurvedischer Prinzipien in Yogapraxis und therapeutische Arbeit
• Wahrnehmung und Differenzierung individueller körperlicher und mentaler Bedürfnisse
• Anpassung von Yogaübungen, Atmung und Rhythmus entsprechend der Konstitution
• Anwendung in der Einzelarbeit mit Patient:innen und Klient:innen
• Entwicklung praktischer Ansätze zur Integration in therapeutische und beratende Arbeitsfelder