Ressourcenorientiertes Yoga – Selbstregulation stärken und innere Ausrichtung fördern

Kursinhalte

• Überblick über Ziele, Aufbau und Struktur der Ausbildung
• Grundlagen ressourcenorientierter Arbeit im Yoga
• Zusammenhang von Selbstregulation, Wahrnehmung und Entwicklung
• Rolle von Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit in der Ressourcenaktivierung
• Einführung in feinstoffliche Modelle wie Chakren zur inneren Ausrichtung
• Psychoemotionale Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Klarheit und Stabilität
• Praktische Methoden zur Stärkung von Ressourcen im Körper
• Integration in therapeutische und körperorientierte Arbeitsfelder

Struktur des Webinars

• Erster Teil: Überblick über die Ausbildung und Einführung in die Grundlagen ressourcenorientierter Arbeit im Yoga
• Betrachtung des Zusammenspiels von Körper, Atem, Nervensystem und Wahrnehmung
• Zweiter Teil: angeleitete Übungen aus Yoga und Yogatherapie zur Erkundung von Ressourcen im eigenen Erleben
• Erfahrung, wie gezielte Praxis Kraft, Präsenz und innere Orientierung fördern und in die therapeutische Arbeit übertragen werden kann

Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit direkter Erfahrung und gibt einen klaren Einblick in das Potenzial eines Yoga, das stärkt, ausrichtet und Entwicklung ermöglicht. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot.