physikal
Geriatrie & PalliativSportmedizin & FitnessSturzprophylaxeEinzelseminar

Seniorengymnastik

Zeitraum
24. — 25. Nov. 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 270 EUR
Fortbildungspunkte
16 FP

Inhalte

Das Seminar vermittelt Grundkenntnisse und praktische Übungsideen für die Leitung von Gymnastikgruppen für ältere Menschen. Behandelt werden:

  • Altersgerechtes Herz-Kreislauf-Training und funktionelles Muskeltraining
  • Sturzprophylaxe und Koordinationsverbesserung
  • Übungen zur Erhaltung der Selbstständigkeit und zur Verbesserung von Alltagsbewegungen
  • Übungen zur Konzentrationsfähigkeit (Brain-Gym)
  • Gemeinschaftliche Übungsfolgen mit Musik, etwa Sitztänze

Die Gymnastik wird laut Anbieter eingesetzt, um die motorische Handlungsfähigkeit und eine sichere Alltagsbewältigung älterer Menschen zu unterstützen und dem Fortschreiten der motorischen Involution entgegenzuwirken.

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