Entspannung & AchtsamkeitPräventionStressmanagementEinzelseminar
Stressmanagement multimodal Basisseminar
Zeitraum
25. — 26. Sep. 2026
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 290 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Voraussetzungen
Ergotherapeut/in, Gesundheitsberufe, Masseur/in und med. Badem., Physiotherapeut/in, Pädagog/in
Kursinhalte
- physiologische Grundlagen von Stress
- Funktion von Stress
- Stressauslöser und Stressreaktion (physisch, psychisch, verhaltensorientiert)
- Säulen der Stresskompetenz (instrumentell, mental, regenerativ)
- praktische Übungen
- Varianten zur Förderung der Entspannungsfähigkeit
- Zeit- und Organisationsmanagement
- individuelle Zielsetzung
- Hinterfragen von Einstellungen und Persönlichkeitsmustern
Zielgruppe
Gesundheitsfachberufe, Psychologen, Gesundheitsbeauftragte in Unternehmen, Rückenschullehrer, Pädagogen, Trainer und Coaches, Interessierte
Besonderheiten
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen: Rückenschullehrer, Rückengesundheit Kursleiter, Personal Fitness Trainer. Die Kursgebühr beinhaltet ein umfassendes Ausbildungshandbuch.