Meditation – Energiequelle & Stressabbau – Basisseminar

Voraussetzungen

Bewegungstherapeut/in, Ergotherapeut/in, Kursleiter/in, Physiotherapeut/in, Yogalehrer/in, andere Berufe auf Anfrage. Erste Erfahrungen mit Meditation sind empfehlenswert. Mental stabiler Zustand und Offenheit für die Praxis werden vorausgesetzt.

Kursinhalte

• Grundlagen und Prinzipien der Meditation
• Wissenschaftliche Einblicke zur Wirkung auf Körper und Geist
• Spezifische Übungen zur Vorbereitung
• Aspekte der Körperhaltung und Rahmenbedingungen
• Praxisbausteine und ausgewählte Meditationsformen
• Methodik und Didaktik zur Durchführung und Anleitung
• Ideen für die Unterrichtspraxis

Meditationstechniken

• Beobachtungsmeditation (z.B. Atembeobachtung)
• Eigenschaftsmeditation
• Trataka
• Mantra-Meditation
• Meditation der liebenden Güte

Weitere Informationen

Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten und wird mit 15 Fortbildungspunkten anerkannt. Ein umfassendes Ausbildungshandbuch ist im Kurspreis enthalten. Der Kurs findet online als Live-Seminar statt.