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Meditation – Energiequelle & Stressabbau – Basisseminar
Zeitraum
19. — 20. März 2027
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 325 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Inhalte
Das Seminar behandelt Grundlagen und Prinzipien der Meditation sowie wissenschaftliche Einblicke zu möglichen Wirkungen auf Körper und Geist. Die Teilnehmenden lernen ausgewählte Formen kennen, darunter Atembeobachtung, Trataka, Mantra-Meditation und Meditation der liebenden Güte.
- Vorbereitung, Körperhaltung und passende Rahmenbedingungen
- Methodik und Didaktik der Anleitung, einschließlich Stimmeinsatz, Zeitgestaltung und Format
- Ideen für die praktische Umsetzung in Kursen und anderen Angeboten
Für wen ist das Seminar geeignet?
Es richtet sich an Bewegungsfachkräfte, Kursleitende und Yoga-Lehrkräfte mit Interesse an Meditation. Erste Meditationserfahrungen sind empfehlenswert; vorausgesetzt werden außerdem ein mental stabiler Zustand und Offenheit für die Praxis. Ein Ausbildungsskript ist in der Kursgebühr enthalten.
Format und Umfang
Das Seminar findet online statt und umfasst 15 Unterrichtseinheiten an zwei Tagen.