Yoga, Nervus Vagus und Spannungsräume – Augen, Kiefer und Schultern verstehen und regulieren

Kursinhalte

• Zusammenhang von Augen, Kiefer, Schultern und Nervensystem
• Einführung in die Funktion des Nervus Vagus im yogatherapeutischen Kontext
• Bedeutung von Wahrnehmung, Blick, Atmung und Haltung für Regulation
• Psychoemotionale Aspekte wie Spannung, Schutz, Überforderung und Loslassen
• Praktische Methoden aus Yoga und Yogatherapie zur Regulation dieser Bereiche
• Differenzierte Arbeit mit feinen Bewegungen und Wahrnehmung
• Impulse zur Integration in Alltag, Arbeit und Selbstfürsorge

Struktur des Webinars

• Erster Teil: Einführung in funktionelle und neurophysiologische Zusammenhänge von Augen, Kiefer, Schultern und Nervensystem
• Beleuchtung der Rolle des Nervus Vagus im Kontext von Regulation und Sicherheit
• Zweiter Teil: angeleitete Yoga-, Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Erkundung dieser Spannungsräume

Das Webinar verbindet fundiertes Wissen mit unmittelbarer Erfahrung und gibt einen spürbaren Einblick in die Ausbildung sowie in das Potenzial kleiner Zugänge für Veränderungen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als Fortbildungs- und Informationsangebot.

Der Kurs findet online via Zoom statt. Eine funktionsfähige Kamera und Mikrofon sind erforderlich.