physikal
MundmotorikFrauengesundheitPräventionBeckenbodenEinzelseminar

Yogatherapie für den Beckenboden

Zeitraum
14. — 15. Dez. 2026
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 225 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP

Inhalte

Das Seminar verbindet Prinzipien und praktische Elemente des Hatha Yoga mit der Arbeit am Beckenboden. Behandelt werden Aufbau und Funktion des Beckenbodens sowie seine Zusammenhänge mit Atmung, Körper und Wirbelsäule.

Schwerpunkte

  • Entspannung, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung des Beckenbodens
  • Atemtechniken aus der Yogapraxis
  • Faszientherapie und Elemente aus dem Yin Yoga
  • Achtsamkeit, Meditation und praktische Übungssequenzen

Das Seminar richtet sich an Fachkräfte und weitere Interessierte, die Yoga und Beckenbodenarbeit kennenlernen und praktische Übungen für Alltag und Übungspraxis erarbeiten möchten.

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