Yogatherapie für den Beckenboden

Inhalte

Das Seminar behandelt Aufbau und Funktion des Beckenbodens sowie seine Verbindung zur Atmung und zur Wirbelsäule. Teilnehmende lernen Prinzipien und Praxis des Hatha Yoga kennen und beschäftigen sich mit dessen Wirkung auf die Beckenbodenstruktur.

• Entspannung, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung des Beckenbodens
• Atemtechniken aus der Yogapraxis
• Faszienarbeit und Elemente aus dem Yin Yoga
• Achtsamkeit, Meditation und praktische Übungssequenzen

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Angebot richtet sich unter anderem an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Heilpraktiker, Sporttherapeuten und Yogalehrer. Es ist besonders passend für Fachkräfte, die Yogaelemente in die Arbeit mit dem Beckenboden einbeziehen möchten.