Daoyin Taijiquan – 24er-Peking-Form Teil 1
Daoyin Taijiquan – 24er-Peking-Form | Teil 1
Die 24er-Peking-Form gehört weltweit zu den bekanntesten und am häufigsten praktizierten Taijiquan-Formen. Sie wurde 1956 vom Nationalen Sportkomitee der Volksrepublik China in Peking entwickelt und stellt eine vereinfachte Kurzform der ursprünglich sehr umfangreichen 108er-Langform dar.
In diesem ersten Seminarwochenende lernen Sie die Grundlagen des Daoyin Taijiquan kennen und beginnen Schritt für Schritt mit dem Erlernen der 24er-Peking-Form. Ergänzend werden ausgewählte Basisübungen aus dem medizinisch begründeten Übungssystem Daoyin Yangsheng Gong vermittelt. Dabei stehen fließende Bewegungen, bewusste Körperwahrnehmung, Entspannung und die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Kurze theoretische Impulse vermitteln Hintergrundwissen zu den Übungen und erläutern deren gesundheitsorientierte Wirkung.
Das Seminar eignet sich sowohl für Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch für Teilnehmende mit ersten Erfahrungen in Qigong oder Taijiquan.
Hinweis: Dieses Seminar bildet die Grundlage für den zweiten Teil. Eine Teilnahme an beiden Wochenenden wird empfohlen.