WuDao® Intensivseminar
Inhalt
Das Seminar vermittelt die fünf zentralen Entwicklungsbereiche von Wu Dao®: Tai Chi, Qi Gong, Meditation, 5-Elemente-Ernährung und 5-Elemente-Persönlichkeit. Es zeigt, wie mentale Gesundheit, innere Balance und bewusste Lebensführung nachhaltig gefördert werden können. Die Teilnehmenden erweitern ihr therapeutisches Repertoire und erhalten ein klar strukturiertes Konzept zur Förderung von Resilienz, Stressregulation und Gesundheitskompetenz.
Themen
- Tai Chi - Bewegung in Achtsamkeit
- Qi Gong - Atmung, Energie und Regeneration
- Meditation - Ruhe, Konzentration und Selbstwahrnehmung
- 5-Elemente-Ernährung - Gesundheit bewusst unterstützen
- 5-Elemente-Persönlichkeit - Menschen ganzheitlich verstehen
Praxis
Achtsame Bewegungsabläufe, einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen, Meditationen zur Stressregulation, praktische Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung und -Persönlichkeit, Transfer in Therapie, Beratung und Alltag.
Theorie
Grundlagen fernöstlicher Gesundheitslehre, Bedeutung von Achtsamkeit und Stressregulation, Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen, praktische Anwendung der 5-Elemente-Lehre in Prävention und Therapie.
Format
5 Unterrichtseinheiten E-Learning mit Zugang zur Lernplattform 14 Tage vor Präsenztermin, 10 Unterrichtseinheiten Präsenzseminar.