Senior Aktiv 75plus – Bewegungskonzept für ältere Erwachsene

Überblick

SeniorAktiv-75plus ist ein speziell entwickeltes Bewegungskonzept für Menschen ab 75 Jahren, das einfache, alltagsnahe Übungen zur Förderung motorischer Fähigkeiten und zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit bietet. Das Konzept fördert soziale Integration und kognitive Leistungsfähigkeit in einer festen Gruppe.

Kursinhalte

• Zwei Kursvarianten: Basiskurs (ZPP zertifiziert, 10x60min) und fortlaufender Dauerkurs (offene 60min Einheiten)
• Wiederkehrende, leicht verständliche Stundenstruktur mit altersgerechten Übungen und Variationen
• Erhalt von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
• Aufbau eines sozialen Netzwerks und Förderung der kognitiven Fähigkeiten

Nutzen für Kursleiter

Strukturierte Einweisung in Stundenaufbau, fertige Teilnehmerunterlagen, Zugang zu digitalen Materialien und reduzierter Arbeitsaufwand.

Details

• Zielgruppe: Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer
• Fortbildungspunkte: 15 FP
• Dozent: Dirk Hübel (Leiter) und Lehrteam HFA
• Zertifizierung: Nach § 20 SGB V von der ZPP anerkannt