Prävention Fortbildungen für Sport & Fitness in Leipzig

Gezieltes Bewegungs- und Trainingskonzept für Personen ab 75 Jahren zur Erhaltung der Selbständigkeit und Lebensqualität.

Dozent: Dirk Hübel

Praxisorientierte Vertiefung der Ernährungslehre und Beratungskompetenz mit Fokus auf Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Dozent: Daniela Kircher

Pilates Flow ist eine Weiterentwicklung des ganzheitlichen Körpertrainings, das präventiv und therapeutisch eingesetzt wird und die tiefer liegenden Muskelgruppen stärkt.

Dozent: Brunkhorst, Helko

Dieses Seminar widmet sich den Zusammenhängen von Faszien, Atmung sowie Elementen aus der Yoga-Praxis und deren Wechselwirkungen.

Dozent: Rößler, Olaf, Ullrich, Sandra

Ein einzigartiges Trommel- und Tanz-Fest, das die Teilnehmer vitalisiert und entspannt.

Dozent: Sharon Jackson, Frauke Winkler

Praxisorientierter Rücken-Trainingskurs zur Kräftigung der globalen Rumpfmuskulatur und Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur.

Dozent: Dirk Hübel

Der Beckenboden, die Kraft der Mitte verbunden mit sanften Yogaelementen. In diesem Seminar widmen wir uns der gemeinsamen Übungspraxis aus der Yogalehre sowie der Beckenbodentherapie.

Dozent: Ullrich, Sandra

Einführung in die Grundlagen und Übungen des Matten-Pilates.

Dozent: Gutewort, Anja

In dieser speziellen Form des Yogas werden die ruhenden Positionen ohne aktive Muskelkraft über mehrere Minuten gehalten, um das Fasziensystem positiv zu beeinflussen.

Dozent: Ullrich, Sandra

Ganzheitliches Körpertraining zur Intensivierung der tief liegenden, kleinen Muskelgruppen durch den Einsatz von Pilatesrolle und Pilatesball.

Dozent: Gutewort, Anja

Erlernen Sie die Methode der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson als Online- oder Präsenzkurs mit bundesweiter Anerkennung.

Dozent: Sabine Söllner

Berufsbegleitende Ausbildung zum Qigong Kursleiter mit 360 Unterrichtseinheiten, anerkannt in der Prävention und mit ZPP-Zertifizierung.

Dozent: Schöley, Grit, Behrens, Sascha, Craatz, Steffen, Wende-Schneeberg, Harald, Wüller, Petra

Ein Kurs mit einem umfangreichen Übungskatalog und methodischem Aufbau zur Verbesserung von Bauch- und Rückenmuskulatur.

Dozent: Dirk Hübel

Schwerpunkt ist neben der Haltungs- und Bewegungsschulung das motivierende Leiten von eigenen Kursen im Aqua-Training.

Dozent: Rößler, Olaf

Aufbaukurs zur Sturzprophylaxe mit praktischen Übungen und didaktischem Aufbau, Teil der Weiterbildung Bewegungstherapeut für Senioren und Geriatrie.

Dozent: Imuda Lehrteam Daniela Oestreich

WuDao® verbindet Tai Chi, Qi Gong, Meditation und die traditionelle 5-Elemente-Lehre zu einem ganzheitlichen Konzept der mentalen Gesundheitsförderung.

Dozent: Brunkhorst, Helko

Praxisnahe Weiterbildung, die gezieltes Beweglichkeitstraining mit effektivem Kräftigungsanteil verbindet und für gesundheitsorientierte Präsenzkurse geeignet ist.

Dozent: Dirk Hübel (Leiter) Lehrteam HFA

Ganzheitliches Körpertraining zur Intensivierung der tief liegenden, kleinen Muskelgruppen durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Fitnessband und Gewichten.

Dozent: Rößler, Olaf, Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V., Gutewort, Anja

Diese lizenzierte Ausbildung befähigt, eigene Herz-Kreislauf-Kurse im Outdoor-Bereich zu leiten sowie Präventionskurse gemäß § 20 SGB V anzubieten.

Dozent: Rößler, Olaf

Erhalte einen Einblick in die psychologische Bedeutung von Urlaubsgestaltung.

Dozent: Herrmann, Hans-Peter

Dieses Seminar vermittelt eine große Übungsauswahl für das motorische Training und die Beweglichkeit der Wirbelsäule bei Senioren unter Berücksichtigung altersspezifischer Einschränkungen.

Dozent: Rößler, Olaf

Seminar zur Bewegungsförderung für Kinder mit Fokus auf Spaß, motorische und psychosoziale Kompetenzen.

Dozent: Dirk Hübel

Erweitere dein Übungsspektrum für die Rückenschule um den Baustein des neurozentrierten Trainings mit vielfältigen Übungsbeispielen für vestibuläres, visuelles und taktiles System.

Dozent: Rößler, Olaf

Der Beckenboden, die Kraft der Mitte verbunden mit sanften Yogaelementen. Gemeinsame Übungspraxis aus Yogalehre und Beckenbodentherapie.

Dozent: Ullrich, Sandra

Dieses Seminar bietet neue und erweiterte Übungsanregungen zur Schulung der Rückengesundheit und zum Training der rückenspezifischen Fitness.

Dozent: Rößler, Olaf

Chakra Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sich gezielt auf die sieben Hauptenergiezentren im Körper konzentriert.

Dozent: Gutewort, Anja

Praxisnahe Fortbildung zur Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils im Alter mit Fokus auf physiologische Veränderungen und Trainingsanpassung.

Dozent: Lehrteam Scí

Das GriBS-Training verbindet Bewegung, Kognition und Koordination zur Förderung kognitiver Fähigkeiten und Sturzprävention bei Senioren.

Dozent: Imuda Lehrteam Daniela Oestreich

Yoga unterstützt die Herzgesundheit durch Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die das Herz kraftvoller machen können.

Dozent: Ullrich, Sandra

Vertiefte Wissens- und Anwendungsvermittlung zur Erweiterung und Individualisierung von Übungen für spezifische Rückenschulbeschwerden.

Dozent: Rößler, Olaf, Knoblich, Peer

Dieses Seminar vermittelt gesundheitsorientiertes Führen mit Fokus auf persönliche Gesundheitsressourcen und psychosoziales Wohlbefinden der Mitarbeiter.

Dozent: Dirk Hübel

Erlernen Sie praxisnahe Techniken der aktiven Faszienarbeit und Fasziengym in einem flexiblen Hybridkurs für Physiotherapeuten und Gesundheitsfachkräfte.

Dozent: Lehrteam Scí

Erlernen Sie Techniken zur bewussten Atmung und deren Bedeutung für Prävention und Rückenschul-Praxis.

Dozent: Rößler, Olaf

Erlernen Sie Resilienzstrategien zur besseren Schmerzbewältigung und Stressreduktion mit Fokus auf Rückenschule und Prävention.

Dozent: Rößler, Olaf

Diese Weiterbildung vermittelt fundiertes Wissen zu pflanzenbasierter Ernährung und deren Bedeutung im beruflichen Kontext, mit Fokus auf praktische Umsetzung und ernährungsphysiologische Grundlagen.

Dozent: Daniela Kircher

Erlernen Sie die klassische Methode der konzentrativen Selbstentspannung nach Prof. J.-H. Schultz und werden Sie zertifizierter Kursleiter für Autogenes Training.

Dozent: Rößler, Olaf

Einführung in die Grundlagen und Übungen des Matten-Pilates.

Dozent: Gutewort, Anja

Ein Trommel- und Tanz-Fest speziell für die ältere Generation, das Vitalität, Entspannung und geistige Aufmerksamkeit fördert.

Dozent: Sharon Jackson, Frauke Winkler

Praxisorientierter Rücken-Trainingskurs zur Kräftigung der globalen Rumpfmuskulatur und Aktivierung tiefer Rückenmuskulatur mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden.

Dozent: Dirk Hübel